編譯 / VRAR星球 薇仙之爪

眾所周知，身處在戶外自然環(huán)境中生活會對人體有著諸多益處。但就像許多其他互動體驗或體育運(yùn)動一樣，你現(xiàn)在也可以通過VR虛擬的方式沉浸在大自然中。事實上，很多公司現(xiàn)在正將VR自然作為一種新型健康工具在進(jìn)行推廣。

但事實上，這真的有用嗎？

虛擬自然能帶來健康嗎？

某些大學(xué)已經(jīng)將VR納入教職工或?qū)W生服務(wù)中。比如加拿大滑鐵盧大學(xué)教職工協(xié)會就推出了一項與自然相關(guān)的新健康計劃。但實際上，該計劃并非關(guān)于真正的自然。其中沒有鼓勵教職工定期休息，也沒有鼓勵他們在校園中的溪水或湖邊去散步。而提供了一個VR的虛擬自然環(huán)境。

大學(xué)圖書館提供預(yù)裝Nature Treks VR應(yīng)用的頭顯設(shè)備，用戶能夠通過VR探索海灘、綠地和海洋等自然環(huán)境，并可自由選擇時間和天氣。僅此而已。

滑鐵盧大學(xué)并不是第一個利用此類工具支持健康的機(jī)構(gòu), VR自然似乎已成為一種健康趨勢。在麥吉爾大學(xué)學(xué)生健康中心提供的VR課程上，戴上頭顯，啟動名為“Mindful Escapes”的應(yīng)用，你就可以踏上VR虛擬之旅，前往寧靜的風(fēng)景、寧靜的森林、海洋深處或山區(qū)冒險。

“技術(shù)自然”

虛擬現(xiàn)實自然能否提供真實自然所帶來的多樣化益處？這種由技術(shù)界面介導(dǎo)和增強(qiáng)的“技術(shù)自然”真的有效嗎？

華盛頓大學(xué)的彼得·H·卡恩（Peter H. Kahn）在該領(lǐng)域做了大量基礎(chǔ)性工作，他根據(jù)眾多研究得出結(jié)論：“就人類健康而言，擁有技術(shù)自然總比完全沒有自然要好，但一定不如真實的自然?！?/span>

環(huán)境心理學(xué)專家蘇珊·克萊頓（Susan Clayton）表示：VR頭顯提供沉浸式的“技術(shù)自然”有助于實現(xiàn)體驗轉(zhuǎn)變。首先，VR允許用戶控制、優(yōu)化和同質(zhì)化他們的自然體驗，你可能只會選擇讓人心情舒暢的晴朗天氣或最具感官刺激的原始荒野。但是，長期沉浸在這種通過科技優(yōu)化實現(xiàn)的自然可能會讓人們對雜亂無章、平淡無奇的現(xiàn)實生態(tài)系統(tǒng)失去興趣，無法獲得滿足感。

技術(shù)自然并不是真正的大自然

“感官沉浸”

VR頭顯無法提供實際自然的感官沉浸和體現(xiàn)。在自然沉浸與福祉之間的復(fù)雜關(guān)系中，嗅覺、聲音、觸覺和視覺等感官輸入都是相互交織的，但VR頭顯卻去除了自然體驗的感官性。

例如，刺激觸覺可以增加心理恢復(fù)，而許多樹種會產(chǎn)生具有心理和生理益處的化學(xué)物質(zhì)。研究微生物與大腦連接的專家曾指出，通過接觸土壤來接觸有益細(xì)菌對人體非常重要，而這是VR頭顯無法復(fù)制的。

另外，使用VR頭顯時多數(shù)用戶本身不會移動，所以通常會伴隨暈動癥等“賽博疾病”，最后讓你在正常行走或運(yùn)動時也會有惡心感。這是VR自然與在戶外無拘無束的真實環(huán)境相比的另一個缺點。

滑鐵盧大學(xué)公告中引用的研究專門評估了Nature Treks VR對健康的療效，但缺乏對照組且樣本量小，從而研究者目前也無法確定VR體驗與參與者情緒之間是否存在直接的因果關(guān)系。所以，為了真實比較VR和真實自然對健康的影響，必須開展更多關(guān)于兩者之間對比的研究。

森林徒步

“體驗門檻”

VR自然體驗可能吸引那些沒有機(jī)會接觸大自然，包括行動不便的人等。然而，依賴VR可能會加劇獲取真實自然沉浸式體驗益處的現(xiàn)有不平等。它可能會使人們的研究方向轉(zhuǎn)向技術(shù)化的虛擬自然體驗，而不再關(guān)注真正的戶外自然活動。

從兩所大學(xué)開設(shè)的健康計劃我們提出一個質(zhì)疑：為什么一個為了人們健康的計劃要投資于VR技術(shù)工具，而不是優(yōu)先考慮更加真實有效的戶外體驗？

資金資助似乎常常青睞于提供精簡和簡單解決方案的新技術(shù)，而忽略了傳統(tǒng)。但引入此類工具需要我們對職場健康的價值進(jìn)行反思。我們的目標(biāo)是為了盡可能高效地實現(xiàn)健康，還是追求最有效的模式？

從接觸自然的角度來說，人們應(yīng)該放棄佩戴VR頭顯帶來的虛擬環(huán)境，花時間去參與簡單的戶外活動，體驗真正的自然環(huán)境，才是更好的選擇。利用你所能接觸到的任何綠地空間都大有裨益：走出去，放慢腳步，如果可能的話，去聞一聞那些傳說中的玫瑰花香吧！

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